Mental fit ein Leben lang – das Buch

Herzensräume eröffnen – Herzensträume erfüllen
Wir alle sind Menschen mit großen Potentialen. Oft nutzen wir nur einen Teil unserer Fähigkeiten aus. Dieses Buch will dich darin unterstützen, vertieft Zugänge zu Deinem Inneren zu erschaffen und Dich mehr und mehr mit dir selbst in Einklang zu bringen. Wir können beginnen, unseren schöpferischen Fähigkeiten mehr zu vertrauen.

Wir nutzen nur ca. 10% unserer Gehirnfähigkeit aus. Wir alle haben ein großartiges Potential in uns, das es zu erinnern gilt. Durch das kreative Denken kannst du Situationen und Erfahrungen kreieren, die dich vermehrt unterstützen, deine alten Glaubensprogramme in Frage stellen und dein Bewußtsein zu erweitern.

Wir sind Schöpfer und Schöpferinnen unserer Realität. Wir können diese uns innewohnende Kraft wieder zu uns rufen, und sie Stück für Stück in unser Leben bringen. Du bist mehr als Du denkst. Denn wir alle können mehr, als wir glauben!

„Die Hummel hat 0,7 qcm Flügelfläche bei 1,2 g Gewicht. Nach den bekannten Gesetzen der Aerodynamik ist es unmöglich, bei diesem Verhältnis zu fliegen. Die Hummel weiß das aber nicht und fliegt einfach !“ (Quelle: Tepperwein,Kurt; Aeschenbacher, Felix: Erfolg ist das Ziel, Zürich, 1990, S. 119.)

Denn Deine Gedanken erschaffen Deine WELT !
Humor und Freude eröffnet dir das Erschaffen neuer Ziele!

Dieses Buch ist in sieben Module aufgeteilt. Zu jedem Modul gibt es Lernspielaufgaben, Ubungen und eine Visionsreise. Am Ende jedes Moduls sind Lernspielaufgaben, die dich für eine Woche lang begleiten. Einige Visionsreisen befinden sich in schriftlicher Form im Buch, sodaß du sie dir selbst auf Kassette sprechen und sie mit deiner Stimme hören kannst. Alle 7 Übungen für das vorgeschlagene Siebenwochenprogramm findest du auf der CD, die dieses Buch wunderbar ergänzt.

Die Einleitung führt dich in die Arbeitshypothese des kreativen Denkens ein, daß unsere Gedanken kreativ sind und unsere Wirklichkeit erschaffen. Du erhältst eine Einführung in die Grundlagen der kreativen Lebensgestaltung und lernst, wie deine inneren Gedanken und deine äußeren Erlebnisse zusammenhängen.

Das erste Modul lädt dich zu einer ersten Bestandsaufnahme deiner Lebenssituation ein und einer Analyse deines letzten Jahres. Du wirst unterstützt, verschiedene Lebensbereiche von dir zu betrachten und festzustellen, in welchen Bereichen du neue Visionen benötigst. Du sammelst erste Ideen und Inspirationen, welche Visionen für dich bedeutsam sind.

Im zweiten Modul erhältst du Informationen über die drei Arten von Gedanken und wie sie zusammenspielen. Die Basisprogramme werden gesammelt und von dir ausgewählt. Du lernst primäre und sekundäre Ziele kennen. Du schreibst die Liste deiner Herzenswünsche und läßt dich dabei von John Goddards Lebensliste inspirieren. Du lernst die Sprache der Schöpfung kennen und anwenden. Du wählst schließlich sechs Visionen und findest deine siebente Übungsvision für dich. Du lernst zu visualisieren, und gleichzeitig entspannt in der Gegenwart zu leben. Du übst mit deiner ersten Visionsreise, indem du dir deine Herzenswünsche vor deinem geistigen innerem Auge vorstellst.

Im dritten Modul erhältst du detaillierte Informationen über unsere drei Bewußtsseinsebenen: das Bewußte, das Unbewußte und das Überbewußte. Du lernst, wie Bewußtes und Unbewußtes zusammenspielen. Du sammelst hilfreiche und einschränkende Glaubensprogramme und erfährst, wie unsere Glaubensprogramme auf uns wirken. In diesem Modul wird der Unterschied von kreativem und reaktivem Handeln erläutert. Du reflektierst die sieben Arten des Vermeidens. Du wirst unterstützt, ein neues Selbstbild zu kreieren und dein Potential bewußt zu erinnern.

Im vierten Modul wird dir das Landkartenmodell vorgestellt: Wie jeder Mensch in seiner Welt lebt und seine Erlebnisse interpretiert. Du erfährst, wie unsere Sinne unsere Wahrnehmung beeinflussen. Du lernst verschiedene Wahrnehmungfilter kennen und wie diese unsere Wirklichkeit verzerren. Dann werden dir die fünf Phasen des kreativen Prozesses vorgestellt, die Idee, die Keimung, die Reifung, die Ernte und die Korrektur. Die Bedeutung der sekundären Ziele und der mentalen Spannung für das Erschaffen deiner Visionen wir nun klarer. Du erfährst, wie strukturelle Konflikte gelöst werden können und wie du mit Hilfe deiner Zielvisionen diese entspannt und humorvoll erreichst.

Im fünften Modul erfährst du mehr über den aktiven und passiven Weg, Visionen umzusetzen und lernst sie zu kombinieren. Du erfährst mehr über die Annehmen- und Korrekturtechnik. Das Korrekturprinzip unterstützt dich, aus Fehlern zu lernen und Rückschläge in Kraftquellen zu verwandeln.

Im sechsten Modul lernst du die Bedeutung und Wirkung des Überbewußten kennen. Du erfährst, wie du durch die Gegenwartsübungen in Verbindung zum Überbewußten treten kannst. Verzeihen und Loslassen unterstützt dich dabei. Du erfährst mehr über die linke und rechte Gehirnhälfte, und wie du diese beiden Seiten in Einklang bringen kannt. Du erhältst einfache Anleitungen für tägliche Meditationen, die das Erreichen deiner Zielbilder beschleunigen.

Im siebenten Modul wird das Prinzip der Anerkennung geübt und im Anerkennungsspiel vertieft. Du lernst das Abschließen und Feiern von offenen Zyklen und erfährst mehr über dein Lebenspotential. Du stellst dir vor, wie du in einem Jahr rückblickend dich selbst bei dem Erreichen dieser Zielvisionen beobachtest und sie mit Genuß und Freude umgesetzt hast.